こんにちは、置き換えダイエットをはじめて10日過ぎましたが体重が1.8kg減りました。けっこう順調に成果が出ていて嬉しいですね。 体重が減るだけでなく、置き換えダイエットをすると食事を作ったりじっくり食べる時間を他の事に使えるのでとても助かってい…

はじめまして。ダイエットを決意して、記録や情報をまとめるためのブログを作りました。 とは言え、しばらくどうやってダイエットするか決められず、いろんなダイエットの情報を集めていました。本当にダイエットの情報って多いんですね。 一番イメージしや…